5 trikov pre lepší spánok

od | máj 16, 2018 | Osobný rozvoj, Video

Ak sa zle vyspíte, postihne to celý nasledujúci deň. Veci vám padajú z ruky. Ste nepozorní. Robíte chyby. Napriek tomu, že je spánok považovaný za niečo samozrejmé, čomu veľmi nevenujeme pozornosť, je dobré vedieť, že kvalitu spánku môžeme ovyplyvňovať. Našťastie....